علاج صداع التوتر

تسهم العديد من العلاجات الجسدية وعلاجات الاسترخاء في منع صداع التوتر, الا ان هذه التقنيات تعمل فقط في حال واظب المريض على ممارستها بشكل منتظم, ويفضل بشكل يومي. ابسط طريقة علاجية هي وضع وسائد حرارية على منطقة العنق والكتفين لجعل العضلات ترتخي, كما ان تمرين هذه العضلات, الذي يؤدي لتقويتها وشدها, يساعد في تخفيف الصداع

جزاك الله خيرا حبيبتي
ننتظر جديدك المفيد والقيم بفارغ الصبر