كيف تعودين طفلك على النوم مبكراً وعدم السهر

أجاب على هذا السؤال دكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى، قائلا قد يكون هناك سبب يخيف طفلك قد لا تدركينه، وهذا ما يدفعه للسهر حتى يتغلب عليه، وربما يكون ذلك عدم الرغبة فى الذهاب للمدرسة أو شعوره ببعض الضيق نتيجة مشاهدته بعض الأشياء التى يخشى منها، أو رغبته فى عدم تركك لذا يحاول السهر حتى لا يقدر على الاستيقاظ، ويتغيب عن الدراسة، لذا لابد أن تبتعدى عن المنبهات التى تقدميها له لأنها قد تؤثر فى زيادة معدلات سهره.

10 نصائح لعام دراسي ناجح لأطفالك

وأضاف أن الأطفال يحبون كثيرا الملاطفة والمداعبة لكى يسمعوا الكلام، ولا يحبون ما يقدم لهم على شكل أوامر لأن ذلك يجعلهم يفضلون طريق العنف واتخاذ مواقف معادية للواقع، لذا يمكنك تشجيعه على اتخاذ القرار الصحيح فيمكنك إذا نام مبكرا أن تفاجئيه بإحضارك له لعبة يحبها ويفضلها حتى يشعر أن ما يقوم به له مقابل، ويكون سعيدا بتنفيذ متطلباتك، كما يمكنك مساعدته على الذهاب إلى أحد الرحلات التى تفرحه وتعويده شيئا فشيئا على النوم مبكرا يساعدك على التخلص من السهر.

موضوعات مقترحة

بجد بجد مشكوره ربنا يجعله فى ميزانم حسناتك     

يسلموووو حبيبتي علي النصائح الرائعة

شوشو صلاح
العفو حبيبتى ربنا ما يحرمنى ممنك يارب

نورتى حبيبتى

شكرا لتواحدك الرائع

نيسان كتب:

يسلموووو حبيبتي علي النصائح الرائعة

هلا حبيبتى ربنا ما يحرمنى ممنك يارب

نورتى حبيبتى

شكرا لتواحدك الرائع